Folk liker musikk overalt: i bilen på vei til jobb, i kø ved supermarkedets kasse, hjemme, på kontoret og mens du går. Det spiller ingen rolle hva slags musikk det er. Hovedsaken er at det forårsaker positive følelser og, som nyere studier har vist, hjelper til med å bekjempe stress.
Hvordan reagerer vi på musikk
I 2008 ble et interessant og veldig betydelig eksperiment gjennomført i Sverige. Det ble deltatt av studenter og lærere på 32 høyskoler i alderen 20 til 31 år. Gjennom dagen - 7 ganger - registrerte forsøkspersonene humøret i et spesielt program installert på smarttelefonen.
Studiedeltakerne mottok et lydsignal på et hvilket som helst tilfeldig valgt tidspunkt av dagen og la øyeblikkelig inn nødvendig informasjon i en håndholdt datamaskin. Samtidig lyttet de til forskjellige musikalske komposisjoner. Totalt ble det ifølge resultatene av eksperimentet oppnådd 2.424 slike episoder.
Etter behandling av dataene viste det seg at i 64% av tilfellene påvirket musikk stemningen til forsøkspersonene. Sterke positive følelser - glede, lykke eller hyggelig nostalgi - ble mye oftere provosert av musikalske komposisjoner enn de oppstod uavhengig av dem. Samtidig dukket negative følelser - angst, kjedsomhet, irritasjon eller sinne - opp i de fleste tilfeller i perioder der deltakerne ikke hørte på musikk i det hele tatt.
I eksperimentet ble det også tatt hensyn til faktorer som personlighetens temperament og de sosiale forholdene den befinner seg i. Livlige følelser - utbrudd av sinne, en følelse av lykke, etc. - oppsto oftere i de øyeblikkene hvor forsøkspersonene hadde kontakt med samfunnet. Tristhet, melankoli eller rett og slett rolig tilfredshet rådet i situasjoner der deltakerne i studien fant seg alene.
Resultatene fra eksperimentet ble publisert i den ukentlige Emotion, publisert av American Psychological Association. Forfatterne av publikasjonen konkluderte med at lytterens emosjonelle reaksjon på musikk avhenger av interaksjonen mellom hans personlighet, arten av musikkstykket og den spesifikke situasjonen individet befinner seg i.
Hyggelig medisin
Lignende studier har blitt utført før. For tiden er det rundt 400 vitenskapelige artikler om dette emnet. Analysen av all denne informasjonsmassen ga forskere grunn til å tro at musikk ikke bare hjelper til å bekjempe stress, men også forbedrer en persons fysiske tilstand. En artikkel om dette emnet kan leses i tidsskriftet Trends in Cognitive Sciences.
For eksempel lindrer lett og hyggelig musikk angst, derfor anbefales det både for altfor spennende folk og de som opplever stress på grunn av omstendigheter. Leger anbefaler å lytte til rolige klassikere for pasienter som forbereder seg på kirurgi og er bekymret for dette. I tillegg stimulerer hyggelige melodiske lyder til syntese av antistoffer som er ansvarlige for kroppens immunrespons på fiendtlige angrep utenfra.
En person oppfatter musikk med begge hjernehalvdelene. Venstre behandler informasjon om klang og melodi, høyre - om rytme. Den siste indikatoren er avgjørende, da menneskekroppen begynner å tilpasse seg rytmen i det musikalske verket. Synkronisert pust, hjertebank, senking av smerteterskelen.
Psykoterapeuter samlet til og med en liste over verk som det anbefales å lytte til i visse situasjoner. I en tid med stor spenning er det verdt å inkludere Strauss-valser eller Chopins preludier. Slik musikk beroliger og lindrer overdreven angst. Haydns symfonier hjelper til med å overvinne irritabilitet, og Tsjaikovskys skuespill hjelper søvnløshet.
