Mange av oss, inkludert meg selv, liker ikke de dagene du trenger å stå opp tidlig og umiddelbart gå på forretningsreise. Avtrykket av søvnen forblir i ansiktet. Dette er blåmerker under øynene, huden er løs og gråaktig, på hodet er et rede. Det tar mye tid å bli kvitt dette "avtrykket", men vi har det ikke. Og kvinner tenker: "Jeg skulle ønske jeg våknet allerede vakker!"
Jeg tenkte også på dette og kom til at du selv før leggetid kan gjøre alt for å våkne uten blåmerker og med normal hud. Hvis du vil prøve, har jeg noen nyttige tips.
Tips en: 15-20 minutter før leggetid, må du lufte rommet, dette vil sikre en sunn og sunn søvn. I tillegg er oksygen veldig gunstig for huden.
Tips to: Om natten må du vaske ansiktet grundig for å kvitte deg med smuss og sminkerester. Du må påføre en nattkrem i et veldig tynt lag, ellers vil den fungere som en maske og forhindre at huden puster.
Tips tre: Ikke drikk rikelig med væske om natten, det provoserer hevelse. Det anbefales heller ikke å spise salt, da saltholdighet holder væske i kroppen, og dette er hovedårsaken til den samme hevelsen og posene under øynene.
Tips fire: Før du legger deg, er det godt å ta et bad med havsalt - det vil slappe av og bidra til å fjerne giftstoffer akkumulert i løpet av dagen. Påfør anti-cellulittprodukter etter badet.
Tips fem: Koffein stimulerer nervesystemet unødvendig, så det er lurt å ikke konsumere det etter 16 timer. Ikke drikk alkohol og røyk minst 4 timer før leggetid.
Tips seks: Ikke gjør hestehaler og pigtails om natten. Eventuelle hårspenner og elastiske bånd skader håret under søvnen. Det er bedre å sove på silkeputer; silke er med på å bevare frisyren. Du kan bruke silke skjerf.
Hvis håret er veldig langt og sammenfiltret, er det bedre å flette en lett flette, men helst uten elastiske bånd og noen knop. Det anbefales å rengjøre håret fra stylingprodukter, så vel som ansiktet ditt fra sminke. Hvis det er for mange av disse midlene, må du vaske håret ditt, hvis ikke så veldig, kan du gre det godt nok.
Council Seven: Putene skal være lave og madrassen skal være jevn og stiv nok slik at ryggraden ikke bøyer seg. Det er best å sove på ryggen (men jeg vet ikke hvordan jeg skal sove, og jeg er absolutt ikke alene). Etter å ha sovet på siden forblir røde striper fra puten i ansiktet, da må du lage masker som inneholder protein, eller bruke en fuktighetsgivende ansiktskrem. Det er bra å ta vitamin B hver morgen.
Rådet for åttende: Om morgenen er det nyttig å ta en kontrastdusj. Det er bedre å vaske med en kamille, ikke tørk ansiktet ditt, men klapp det med et mykt håndkle. Hvis blåmerker under øynene dukker opp, vil vanlige teblader bidra til å fjerne dem. Etter kremer fra te kan du bruke en fuktighetskrem, det vil gjøre utseendet mer sunt og i tillegg glatte ut fine rynker.
Råd ti: For å få energi om morgenen, drikk en kopp grønn te med sitron. Tedrikking kan suppleres med noen få sjokoladebiter, som er et godt antidepressivt middel.
Råd ti: Glade og kjærlige mennesker sover hardere og bedre, derfor - kjærlighet og søvn ved siden av sjelkameratene dine. Et lykkelig menneske kan ikke være stygt, men for å våkne vakkert, må du sovne vakkert.
Vær lykkelig, så blir du den vakreste!
